Als je zorgt voor iemand anders draag je een enorme verantwoordelijkheid. Je zorgt, je geeft, je houdt vol. Langzaam raak je jezelf kwijt tijdens het zorgen én na het verlies van je dierbare. Het kan voelen alsof jouw leven stilstaat, terwijl de wereld om je heen gewoon doorgaat. Je vergeet goed voor jezelf te zorgen. Je bent niet alleen. 

In mijn coaching bied ik een rustige, veilige plek waar je mag vertragen, voelen wat er leeft en ontdekken wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.  

Ik werk met NLP, wandelen en creatieve werkvormen. 
Zachte, praktische manieren om terug te komen bij jezelf. In je lichaam, in je emoties, in je eigen kracht. 

Ik begeleid je stap voor stap, zowel tijdens het zorgen als in de periode na verlies, zodat je met meer rust, ruimte en veerkracht verder kunt gaan. Mijn coaching is speciaal ontwikkeld voor mensen zoals jij die een weg zoeken door de emoties en uitdagingen die op hun pad zijn gekomen. 

Je wilt rust in je hoofd, zachtheid in je lichaam en helderheid in wat jij nodig hebt. 
In vijf of tien weken bouwen we die ruimte samen stap voor stap op. 

• Vertragen en voelen waar jij staat 

• Je grenzen herkennen en ruimte maken voor jezelf 

• Emoties verwerken met creatieve en lichaamsgerichte oefeningen 

• Je energie herstellen met wandelen en luisteren naar je lichaam 

• Integratie en een persoonlijk plan voor blijvende balans 

Wat krijg je?

✓ 5 of 10 sessies op locatie of online 
✓ Creatieve en lichaamsgerichte opdrachten 
✓ Oefeningen voor tijdens het wandelen
✓ Praktische tools voor rust en zelfzorg 
✓ Tussentijdse ondersteuning 

Wil je starten met meer ruimte voor jezelf? 
Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Het is tijd om te investeren in jouw welzijn. 
In een eerste sessie verkennen we jouw situatie en bepalen we wat jij nodig hebt om verder te kunnen met rust, ruimte en veerkracht. 

Jouw weg naar balans begint nu. Neem vandaag nog contact op voor een kennismakingsgesprek